# Самопомощь

читать 5 мин.
0 4

Статья о том, как справиться со стрессом в случае ужасных событий. Рассказывается о том, что нужно немедленно позвонить кому-нибудь, пить много воды и растащить взгляд. Для растаскивания взгляда можно выйти на улицу и начать глубоко дышать, смотреть по сторонам и обращать внимание на мелкие детали. Оказаться среди людей также может помочь в снятии стресса.

Перепост
Прочитать полностью